汉语阅读教程 第三十课

游泳 健美 健康

经常游泳能使人身体健康，体形健美。这是因为人在游泳的时候，全身肌肉都在活动，长时间的锻炼会使肌肉变得柔软而且有弹性。游泳时，人消耗的能量比在陆地上多。经常游泳，可以慢慢去掉身体内多余的脂肪。这样，如果适当控制饮食，胖人就会变瘦。对比较瘦的人来说，由于运动增加了食欲，时间长了，瘦人也会健壮起来。经常在低温下游泳，能使皮肤的血液循环加快，这样皮肤会更红润、更健康。游泳时，水对皮肤不停地进行按摩，可以使皮肤变得有弹性，有光泽。另外，室外游泳，还可以进行“日光浴”，晒晒太阳，对骨头的生长也有好处。

游泳对治疗慢性病也是一项非常好的运动。听说，有一所大学开办了一家“游泳医院”，这家医院对失眠、健忘等病有很好的治疗效果。

根据短文判断正误

（1）经常游泳的人身体又健康又健美。

（2）胖人只要游泳就会变瘦。

（3）瘦人游泳会更瘦。

（4）游泳对人的皮肤也有好处。

（5）游泳可以治疗慢性病。

TT	Sim	Trad	Pin	Viet	Eng
1	健美	健美	jiàn měi	khoẻ đẹp	healthy and beautiful
2	健康	健康	jiàn kāng	khoẻ mạnh	health
3	经常	經常	jīng cháng	thường xuyên	frequently
4	使	使	shǐ	làm cho	to make
5	体形	體形	tǐ xíng	thể hình	figure
6	全身	全身	quán shēn	toàn thân	whole body
7	肌肉	肌肉	jī ròu	cơ bắp	muscle
8	活动	活動	huó dòng	hoạt động	to exercise
9	锻炼	鍛鍊	duàn liàn	rèn luyện	to toughen
10	变得	變得	biàn de	trở nên	to become
11	柔软	柔軟	róu ruǎn	mềm	soft
12	有弹性	有彈性	yǒu tán xìng	dẻo dai	flexible
13	消耗	消耗	xiāo hào	tiêu hao, sử dụng	to use up
14	能量	能量	néng liàng	năng lượng	energy
15	陆地	陸地	lù dì	đất liền	dry land (as opposed to the sea)
16	去掉	去掉	qù diào	khử đi, làm mất đi	to get rid of
17	内	內	nèi	trong	inside
18	多余	多餘	duō yú	dư thừa	superfluous
19	脂肪	脂肪	zhī fáng	mỡ	fat (in the body, in a plant, or in food)
20	适当	適當	shì dàng	thích hợp, thích đáng	suitable
21	控制	控制	kòng zhì	khống chế	control
22	饮食	飲食	yǐn shí	ăn uống	food and drink
23	胖人	胖人	pàng rén	người béo	overweight person
24	瘦	瘦	shòu	ốm	thin
25	由于	由於	yóu yú	do	due to
26	增加	增加	zēng jiā	tăng	to raise
27	食欲	食慾	shí yù	sự thèm ăn	appetite
28	健壮	健壯	jiàn zhuàng	to khoẻ	robust
29	低温	低溫	dī wēn	nhiệt độ thấp	low temperature
30	皮肤	皮膚	pí fū	da dẻ	skin
31	血液循环	血液循環	xuè yè xún huán	tuần hoàn máu	blood circulation
32	加快	加快	jiā kuài	tăng nhanh	to accelerate
33	更	更	gèng	càng…hơn	more
34	红润	紅潤	hóng rùn	đỏ nhuận	ruddy
35	不停	不停	bù tíng	không dừng, liên tục	incessant
36	进行	進行	jìn xíng	tiến hành	to advance
37	按摩	按摩	àn mó	mát xa	massage
38	光泽	光澤	guāng zé	ánh sáng	luster
39	另外	另外	lìng wài	ngoài ra	additional
40	室外	室外	shì wài	ngoài trời	outdoor
41	日光浴	日光浴	rì guāng yù	tắm nắng	sunbathing
42	晒晒太阳	曬曬太陽	shài shài tài yáng	phơi nắng	to leave out in the sun
43	骨头	骨頭	gǔ tou	xương	bone
44	生长	生長	shēng zhǎng	sinh trưởng, phát triển	to grow
45	治疗	治療	zhì liáo	trị liệu	to treat (an illness)
46	一项	一項	yí xiàng	1 loại, 1 mục	an item
47	所	所	suǒ	lượng từ của bệnh viện, trường học
48	大学	大學	dà xué	đại học	university
49	开办	開辦	kāi bàn	tổ chức, mở	to open
50	家	家	jiā	lượng từ của bệnh viện, ngân hàng, tiệm
51	失眠	失眠	shī mián	mất ngủ	to suffer from insomnia
52	健忘	健忘	jiàn wàng	mau quên, đãng trí	forgetful
53	根据	根據	gēn jù	căn cứ	according to
54	短文	短文	duǎn wén	đoạn văn
55	判断	判斷	pàn duàn	phán đoán	to judge
56	正误	正誤	zhèng wù	đúng sai	true or false?